Julia Buch | Buch Dich Fit | Blog
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Wir wünschen euch allen ein überaus glückliches, zufriedenes, gesundes und magisches 2018 und hoffen, dass ihr den Jahreswechsel ebenso angenehm verbracht habt 🎆🎊🥂🤗 freut euch auf ein neues Jahr, in welchem wir auch diesmal alle mit der ein oder anderen Überraschung rechnen sollten. Aber hey, that‘s life ✌️😎 versucht stets dankbar zu sein für auch bereits die kleinsten schönen Momente, und ansonsten seid euch immer bewusst; ihr alleine könnt bestimmen wie euer 2018 sich entwickeln soll 😍 also seid mutig und bastelt euch euer Leben so, wie es euch gut tut!!
Ich wünsche euch auf jeden Fall alles alles Liebe und Gute und drücke euch fest in Gedanken 😘🤗🤗🤗😘
P. S. : wir sind jetzt übrigens im 7. Monat und für Ende April bin ich ausgezählt. Wahrscheinlich wird die Zeit bald verfliegen 😄 ich werde allerdings nur eine kleine Pause im Laden einlegen, und dann sind wir Etappenweise immer etwas länger zu zweit + klein Frieda wieder für euch da.
Denn auch ich werde das versuchen zu kombinieren, was ich LIEBE 💕
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3 Wochen her

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Pina Tambaro, Jasmin Asmus und 23 anderen gefällt das

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Sigrid Widie Schwangerschaft steht Dir gut,liebe Julia 🙂

3 Wochen her   ·  1
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Julia Buch - Buch Dich FitVielen lieben Dank ☺️🌺

3 Wochen her
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BeTa Sandrasolangsam wird es

3 Wochen her   ·  1
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Julia Buch - Buch Dich FitWenn du mich live siehst, dann siehst du es sofort besser 😄😉

3 Wochen her
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BeTa Sandrasehr schön

3 Wochen her   ·  1
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Na DeWunderschön 😊

3 Wochen her   ·  1
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Melle Wessels-BenamorUuuuiiii....was eine hübsche Mama 😍

3 Wochen her   ·  1
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Nicoletta RetniwSchön dich so zu sehen😊. Für Euch alles Liebe im neuen Jahr von uns 🤗

3 Wochen her   ·  1
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Margret SchubertHübsch😘

3 Wochen her   ·  1
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Julia BuchDanke euch vielmals! Bin immer gespannter wie es wohl alles wird ☺️

3 Wochen her
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Jessika HeinzDas steht dir so gut ich freu mich so für euch ❤️

3 Wochen her   ·  1
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Alexandra GobbersSteht dir gut der Babybauch😍. Ich wünsche dir noch eine schöne kugelrunde Babybauchzeit. Genieß es.

3 Wochen her   ·  1
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Wir wünsche euch allen einen magischen und zauberhaften Rutsch in ein spannendes und neues 2018 🎉🥂🎆🍾🎊alle anderen Wünsche folgen von mir erst MORGEN 😍😘💜 ... MehrWeniger

3 Wochen her

Meine lieben Kunden/Freunde....Herzensmenschen, wir wünschen euch zauberhafte Weihnachten, besinnliche Stunden und vor allem auch schon mal einen guten Rutsch in ein gesundes 2018 🎄🎊💕 bleibt euch treu, tut die Dinge welche euch gut tun und sei euch stets über all das bewusst, über welchen Reichtum ihr verfügt 🙏✌️ ich bin sehr sehr froh, von so vielen tollen Menschen jeden Tag umgeben sein zu dürfen 😍☺️😍DANKE, dass ihr mein Leben so bereichert! ... MehrWeniger

4 Wochen her

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Hattori Hanzo, Margret Schubert und 12 anderen gefällt das

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Katti TaIch wünsche euch auch schöne besinnliche Weihnachten 🍖🍗🥘🍾🍽✨🎄🎁

4 Wochen her   ·  1
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Melle Wessels-Benamor

4 Wochen her   ·  1
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Melle Wessels-BenamorFrohe Weihnachten! Habt eine tolle Zeit 😍🎅🌲

4 Wochen her   ·  1
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Erika Martini

4 Wochen her   ·  1
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Erika MartiniEuch auch ein schönes Weihnachtsfest

4 Wochen her   ·  1
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Heike KrüllFrohe Weihnacht,auch Euch🎄

4 Wochen her   ·  1
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Anja KraftDanke schön euch auch ganz tolle Weihnachten 🌲😚

4 Wochen her   ·  1
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Alexandra GobbersSchöne Weihnachten ihr lieben 🎄🎁🎄🎁

4 Wochen her   ·  1
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Ich wünsche euch allen einen schönen, erholsamen, entspannten und GESUNDEN 1. Advent ☃️👼🎅🏻 meinem Baby geht es gut und auch ich erhole mich brav ganz langsam vom Autounfall letzte Woche. Ab morgen stehen ein paar Arzttermine an und ansonsten werde ich wohl zumindest die kommende Woche noch Ruhe brauchen. Aber was muss, das muss eben. Also passt alle auf euch auf und fühlt euch lieb gedrückt. Ho ho ho 😘💕🐾🤰 ... MehrWeniger

2 Monate her

Michael Schill, Kerstin Eichhorn und 16 anderen gefällt das

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Na DeEuch auch einen schönen 1. Advent liebes 😘

2 Monate her   ·  1
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Sabine BuchWir wünschen Euch auch einen schönen 1. Advent und weiterhin gute Besserung. 😘😘

2 Monate her   ·  1
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Julia Buch - Buch Dich FitIch werde morgen jeden Kunden anrufen wenn ich mehr weiß.

2 Monate her
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Miriam Michel2.?

2 Monate her
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Julia Buch - Buch Dich FitIst korrigiert. Ich glaube jeder versteht mich trotzdem

2 Monate her   ·  1
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Lara WesselEbenfalls schönen 1. Advent und weiterhin gute Besserung.

2 Monate her   ·  1
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Erika MartiniAuch einen schönen 1 Advent und alles Gute

2 Monate her   ·  1
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Jessika HeinzEuch auch einen schönen 1. Advent erhol dich gut liebes 😘

2 Monate her   ·  1
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Heidi RonsieckDas machst du genau richtig. Die eigene Gesundheit ist immer am wichtigsten!!!! Noch einen schönen Adventabend und GLG auch von deinem Lieblingsbullen 😉 drück dich 😘

2 Monate her   ·  1
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Julia Buch - Buch Dich Fit hat Welt im Wandel TVs Das Geschäft mit den Kranken - Arzt packt aus! geteilt.

Welt im Wandel TV
Jedem der seine Gesundheit wichtig ist, sollte sich diesen KURZEN Bericht mal ansehen und es immer wieder im Hinterkopf behalten!!! Bedenkt immer; mit gesunden Menschen verdient die Medizin KEIN Geld 💰 😬✌️
... MehrWeniger

++ Der betrogene Patient: Das Geschäft mit den Kranken - Arzt packt aus! ++ Dr. med. Gerd Reuther erklärt, warum er Ärzte für die Todesursache Nummer 1 hält, welche Umstände dafür verantwortlich sind und was man als Patient tun kann. Zum kompletten Video: goo.gl/XrZkxz

2 Monate her

Na De und Marion Winkel gefällt das

Marion WinkelLeider sehr oft Realität 😐

2 Monate her   ·  1
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Nadja BloeuteKalle Nrw

2 Monate her   ·  1
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Meine aller liebsten Bodyworkout-Kursis, nach unendlich vielen Überlegungen und hin und her Gegrübel, bin ich vorerst nun doch zu der Entscheidung gekommen, unseren geliebten mittwochs Kurs erstmal, ab sofort, RUHEN zu lassen 😔 bitte glaubt mir, wenn ich euch sage, dass es mir wirklich nicht leicht fällt!!! Noch schöner wäre es wenn ihr mich versteht;
Ich, als Sportlerin, liebe es nun mal von ganzem Herzen so richtig power Sport zu treiben 😍 somit ist es gerade um so schwerer, nur Halbgas zu geben und euch dabei noch so richtig motivieren zu können. Ich trage nun im 5. Monat 7 kg mehr mit mir rum, und abends von 19.45-20.45 Uhr ist mein Akku einfach leer. Das mag bei anderen eventuell anders sein, nur ist es bei mir zur Zeit nicht der Fall. Ich habe versucht und gebastelt ob ich nicht irgendwo früher einen Kurs hinlegen kann, doch habe ich ja auch noch meine Kunden im Laden, welche eben auch abends Termine bei mir haben.
Mein Ziel ist gerade, irgendwie durch moderates „Mädchen-Training“ irgendwie wieder zu mehr Kraft zu kommen und würde dann gerne ab Januar wohl mal wieder einen Stretch&Relax Kurs oder Faszientraining anbieten. Ich muss halt schauen wie alles weiter geht.
Vielleicht könnt ihr mich jetzt besser verstehen?!
Freue mich auf jeden Fall jetzt schon auf den Tag, an dem ich wieder sportlich gesehen mehr ich sein kann und hoffe soooooooo sehr, dass wir uns dann alle Wiedersehen. Es ist eben einfach mein „Umstand“ der es gerade so haben möchte ☺️👶💕 und an den ich mich erst noch gewöhnen muss.
Jaaaaaaaa, es ist ein schöner Umstand und jaaaaaaa ich freue mich natürlich auf den kleinen Mann, der da in mir heran wächst, aaaaaaaber.....trotz allem vermisse ich es sehr mit euch ALLES zu geben und Schweiß gebadet auf allen vieren aus dem Raum zu kriechen 😘🤗😘🤗😘🤗😘ich verabschiede mich somit hier jetzt NICHT von euch, sondern verbleibe nur mit einem hoffentlichen BIS BALD MEINE LIEBEN 💕💜💕💜💕💜💕💜💕💜💕💜💕😢😘😘😘😘😘😘😘
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2 Monate her

Sabrina Kim, Jessica Tönnies und 13 anderen gefällt das

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Sarah MeurerLiebste Julia ich kann dich total verstehen :-*

2 Monate her   ·  1
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Vanny HenseDas ist genau die richtige Entscheidung meine Liebe Julia ❤️😘 so hast du den Kopf jetzt wenigstens etwas freier und brauchst nicht immer hin und her überlegen ☺️😘

2 Monate her   ·  1

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Julia Buch - Buch Dich FitDas bedeutet mir sehr sehr viel!!!!!!!! Unendlichen Dank. Heule jetzt auch erstmal ne Runde, und das sind bestimmt diesmal nicht nur die Hormone 😘😘😘

2 Monate her

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BeTa SandraKopf hoch wird schon wieder lass den Krümmel erstmal wachsen

2 Monate her   ·  1
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Julia Buch - Buch Dich FitDas versuche ich mir auch immer und immer wieder zu sagen. Und der Grund ist ja auch wirklich wunderschön. Es ist eben nur, dass wenn du 15 Jahre im Fitnessbereich aufgeblüht bist, dir eben schon etwas sehr liebendes fehlt....aber ja, es ist ja nur eine Frage der Zeit. Und ich bin ja eh die totale Geduld in Person 😂😂😂🙈🙈🙈🙈😬😬😬😬😉😘

2 Monate her
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Jessika HeinzMeine liebste Julia du machst das genau richtig du hast auch immer zu mir gesagt ich soll auf mein Körper hören und genau das machst du jetzt auch und das ist auch richtig so genieße die Zeit mit dem kleinen Mann in dir ❤️ und ja ich weiß das du immer Vollgas geben willst aber sobald der kleine da ist und du wieder fit genug bist dann kannst du wieder Gas geben 😍❤️😘 und falls du mal einen Baby sitter brauchst wenn du en Kurs hast ich steh zur Verfügung 😘😘😘😘

2 Monate her   ·  1

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Anja LauterfeldSuper Entscheidung 👍🏽 Bin stolz auf dich😘🙋🏽

2 Monate her   ·  1
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Nani FleckMein Herzchen, ich kann deine Entscheidung voll und ganz nach vollziehen... Nur du weisst was für dich und deinen Körper das richtige ist... Ich wünsche dir/euch nur das beste... fühl dich ganz lieb geknuddelknutsch... ❤

2 Monate her   ·  1
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Heike KrüllAuch als Nichtkursteilnehmerin mal ein grosses Lob zu dieser Entscheidung Julia... Kann Dich sooooo verstehen,gerade was das grübeln angeht,denn ich war auch mal in einer ähnlichen Situation. Wenn es einmal raus und entschieden ist wirst Du merken es war richtig,denn man weiss wofür man es macht,alles andere wäre nicht gut für Euch beide. Geniesse diese wunderschöne Zeit und all Deine Lieben verstehen das doch zu 100%. Sport läuft Dir nicht weg... Alles Gute und geniesse diese Zeit🙋🏻🍀

2 Monate her   ·  1
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Julia Buch - Buch Dich FitIhr seid wirklich ganz wundervolle Menschen und eure Worte geben mir viel Kraft!! Und seid euch sicher; ich mache nur ein Päuschen und dann.....😎😍😎..... dann heißt es wieder Attacke Vollgas ☺️

2 Monate her   ·  1
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Tanja DziuronAuch wenn ich schon lange Zeit Pause mache - die mir auch alles andere als leicht fällt..... Hut ab vor deiner Entscheidung liebe Julia. Es ist sicher nicht einfach für dich, dennoch bist du so achtsam mit dir und deinem 'Umstand' - da kann dir niemand böse sein.. im Gegenteil. Grüß den kleinen Mann von mir - 😙

2 Monate her   ·  1
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Katja StechowDas ist völlig in Ordnung und auch dein Recht so zu entscheiden und eigentlich musst du dich dafür auch nicht entschuldigen!!! Es ist doch eine schöne Pause :-* und ich würde mich sehr über ein entspanntes Faszientraining mit dir freuen 😀 so allein klappt es bei mir nicht 😉 genieße die besondere Zeit!

2 Monate her   ·  1
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Caro AndreasHallo Julia, ich finde auch, dass du die richtige Entscheidung getroffen hast und dich erstmal um dich und den kleinen Mann kümmern sollst. Ich hoffe du hälst uns auf dem laufenden und meldest dich, falls du mal wieder einen Kurs gibst. Falls jemand einen Tip hat, wo sonst noch nette Kurse angeboten werden, die man übergangsweise besuchen kann, würde ich mich über die Info sehr freuen.

2 Monate her   ·  2
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Alexandra GobbersLiebe Julia, Ich kann deine Entscheidung ebenfalls nachvollziehen. So ein kleines Wesen verändert einiges. Man muss auf einiges verzichten, aber es lohnt sich. Alles gute für euch. 😙

2 Monate her   ·  1
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Julia Buch - Buch Dich FitEs ist so unendlich beruhigend zu wissen dass ihr mich versteht! Und ja, es ist ja nur für eine Zeit und den ein oder anderen sehe ich ja dann bestimmt bald wieder. Und darauf freue ich mich schon jetzt 😍🌺🤗😘 ihr seid wirklich wundervoll!! Danke!!!

2 Monate her   ·  2
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Marion WinkelAbsolut nachvollziehbar deine Entscheidung 😗💕😗 und das dir das trotz wundervollem Grund nicht leicht fällt zeigt nur wie sehr dein Herzblut darin steckt. Und das weiß hier denke ich auch jeder 😉 und außerdem hast du eh deinen eigenen Fanclub, den wirst du auf jeden Fall wiedersehen!!! Und dann geht wieder die Post ab 💪💃 😂😂 drück euch ganz lieb und fest 🤗💋🤗💋

2 Monate her   ·  1
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Ab morgen bei Aldi 😍👍👍👍 habe selbst sowohl die kleine als auch die große und möchte keine missen!! ... MehrWeniger

2 Monate her

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Christian Tintrop, Tina Kampina und 4 anderen gefällt das

Melle Wessels-BenamorJulia du hattest mir mal ein Kursangebot gemacht. Wenn du Anfang des Jahres in der körperlichen Verfassung bist. ..würde das Angebot noch stehen? Und mit wievielen können wir teilnehmen?

2 Monate her   ·  1

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Vanny HenseIch hol mir die auch noch 😋

2 Monate her   ·  1
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Bastian BeckerSelbsmassage Rücken? Da muss man aber sehr gelenkig sein 🤔

2 Monate her

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Julia Buch - Buch Dich Fit ist hier: Soccerhalle Mülheim.

Meine lieben Kursleutchen, das Bodyworkout würde heute Abend normal statt finden, wenn mindestens 6 Teilnehmer dabei sind ✌️sei doch so lieb und lass mich wissen, ob auch DU dabei bist 😍es wird eine Mischung aus Cardio-Step und Kraftausdauer 🤗 wir freuen uns auf euch!19.45-20.45 Uhr.
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2 Monate her

Nina Liebthal gefällt das

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Vanessa PaternogaWie teuer wäre das in Monat und alles

2 Monate her
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Julia Buch - Buch Dich FitDa es kein Abo ist, bezahlt man immer nur dann wenn man da ist. Das wären 7,50€ pro Stunde. Und da ich gerade allerdings in Umständen bin, muss ich von Woche zu Woche schauen, ob mein Körper gerade power möchte oder eher nicht ☺️😉

2 Monate her   ·  1
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Nani FleckIch bin dabei ❤

2 Monate her   ·  1
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Vanessa PaternogaOk ich würde mich dann Melden 🙂

2 Monate her   ·  1

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Christine GegnerIch bin heute leider raus, sorry 😐

2 Monate her

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Sarah MeurerBin leider auch raus 🙁

2 Monate her

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Katti TaIch bin auf einem Seminar. Ich frag die Mädels aber ob sie heute kommen

2 Monate her   ·  1

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Vanny HenseIch kann nicht 😭

2 Monate her

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Marion WinkelIch wäre dabei 😍 und bei Tobias klappt es doch 👍💕

2 Monate her   ·  1
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Katti TaHeike kommt

2 Monate her   ·  1

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Caro AndreasIch bin dabei!

2 Monate her

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Julia Buch - Buch Dich FitSooooo, es sind nun für heute keine 6 Teilnehmer zusammen gekommen, also hoffen wir mal auf nächste Woche ✌️ dann werden wir bestimmt wieder zusammen sein. Fahre dann jetzt zu meiner 2. Schicht und ihr passt schön alle auf euch auf 🌺

2 Monate her   ·  1

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Meine lieben Kursleutchen 😘 wie letzte Woche besprochen, entscheide ich von Woche zu Woche was mein Körper gerade möchte und was nicht. Und heute fühlt sich alles einfach nur müde und schlapp an, so dass Baby&ich heute Pause machen. Bin euch UNENDLICH dankbar für euer Verständnis 🌺🙏🌺also bleibt bitte anders in Form, und telepathisch für uns mit ☺️fühlt euch gedrückt 🤗 ... MehrWeniger

3 Monate her

Jennifer Özen, Anja Lauterfeld und 4 anderen gefällt das

Dajana SchürbesmannDann erholt euch gut 😘 ich hätte für heute alledings auch abgesagt 😐 fühlt euch lieb gedrückt💕❤🤗😘

3 Monate her   ·  1

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Vanny HenseAlles gut, mach langsam 😘 wir sehen uns morgen ❤️

3 Monate her   ·  1

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Nani FleckPasst gut auf euch auf und gönnt euch etwas Ruhe 😘

3 Monate her

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Jessika HeinzErhol doch gut liebes freu mich auf Freitag dann wird geknuddelt 😘😊

3 Monate her   ·  1
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Halleluja 🙏😁🎉🥂🙏heute vor 6 Jahren habe ich mein Gewerbe angemeldet 😍🍾😍und ich würde es immer und immer und immer wieder genau so machen! Das war mit eine meiner besten Entscheidungen in meinem Leben. DANKE für jeden Lebensweg-Begleiter, der mir bis dato über den Weg gelaufen ist. Ihr alle macht mich unbeschreiblich glücklich und stolz 🤗💜🤗💜🤗💜🤗💜🥂🥂🥂🥂🥂🥂Prost Prost auf euch!!!! 😘🍾😘🍾😘🍾 ... MehrWeniger

3 Monate her

Katti Ta, Lydia Algermißen und 23 anderen gefällt das

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Kerstin AltenrathHerzlichen Glückwunsch 😘😘😘

3 Monate her   ·  1
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Margret Schubert

3 Monate her   ·  1
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Anja KraftGefällt mir sehr😁

3 Monate her   ·  1
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Julia Buch - Buch Dich FitDaaaaanke 🌺mir auch!!!!! Bin ewig dankbar.

3 Monate her
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Anja LauterfeldHerzlichen Glückwunsch 💐😘

3 Monate her   ·  1
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Nicole GerberHerzlichen Glückwunsch ❣

3 Monate her   ·  1
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Dajana SchürbesmannIch bin unendlich dankbar, dass du dich dafür entschieden hast😍❤ ohne dich ist es unvorstellbar😘. Herzlichen Glückwunsch von ganzen Herzen💕. Ich hab dich unendlich Lieb. Küsschen😘 und Umarmungen🤗

3 Monate her   ·  1
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Julia Buch - Buch Dich FitDanke euch allen von ganzem Herzen 💕 nichts ist für mich eine Selbstverständlichkeit!!!!

3 Monate her   ·  2
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Nani FleckIch bin auch so unglaublich dankbar das sich unsere Wege gekreuzt haben. Du machst einen phantastischen Job und du weisst menschlich gesehen bist du eh die beste ❤ ich Danke dir für die vielen motivierenden Worte. Bleib einfach wie du bist und alles alles erdenklich Liebe und Gute für deine/eure Zukunft. Dicker knuddel 😘😘😘

3 Monate her   ·  1
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Hattori Hanzocheers 🥂 & glückwunsch 😉✌🏽

3 Monate her   ·  1

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Jessika HeinzDas war die beste Entscheidung die du je treffen konntest herzlichen Glückwunsch liebes auf viele weitere Jahre hab dich ganz doll lieb ❤️😘🍾🎉

3 Monate her   ·  1
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Melle Wessels-Benamor

3 Monate her   ·  1
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Melle Wessels-BenamorUnd weiterhin viel Erfolg 😍😍😍

3 Monate her   ·  1
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Angela de VroedeGlückwunsch auf noch viele Jahre

3 Monate her   ·  1
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Anja Ziemann

3 Monate her   ·  1
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Monika MaedlerHerzlichen Glückwunsch Liebe Anja💪hast du super gemeistert...

3 Monate her
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