Sooooooo ihr aller Liebsten, nun ist es also soweit und ich gönne mir (bzw. uns ☺️) das erste mal 2 Wochen Jahresurlaub am Stück 😍🤗👏😁✌️👍 passt alle gut auf euch auf und ich freue mich euch anschließend wieder frisch und munter Wiedersehen zu dürfen!! Fühlt euch gedrückt, eure Julia & Frieda
2 Wochen her
Julia Buch - Buch Dich Fit ist hier: Soccerhalle Mülheim.
Schlechte Nachrichten; HEUTE & NÄCHSTE WOCHE muss ich leider das Bodyworkout ausfallen lassen!! Abgesehen davon, dass klein Frieda seit heute einen Magen-Darm Virus hat und wir seit 5 Uhr auf sind und der Tag beim Tierarzt gestartet hat, musste ich zudem noch 2 private wichtige Termine spontan festsetzen, wobei nur der Mittwoch in Frage kam 😥😬 seid nicht traurig, manchmal kommen die Dinge eben anders als man sie gern hätte. Sehen uns dann hoffentlich am 30.08. gewohnt wieder 😍 liebste entschuldigendste Grüße, eure Julia
1 Monat her
Vanny HenseIch wäre wohl tatsächlich heute auch mal nicht dabei gewesen 😕 bin letzte Nacht mit starken Halsschmerzen und Nase zu aufgewacht und tue seitdem alles um morgen zu meinem ersten Arbeitstag wieder fit zu sein 😢
1 Monat her · 1
Heidi RonsieckUnd für Frieda natürlich auch gute Besserung 🐕😘🍀
1 Monat her · 2Nani FleckAlles gute für klein Frieda 🌻🌻🌻
1 Monat her · 1Julia Buch - Buch Dich FitDanke euch Lieben und Vanny Hense du erhol dich bloß ordentlich ✌️😘
1 Monat her · 1Katti TaOhhhh nein😭 .....dann sehen wir uns in zwei Wochen
1 Monat her · 1Julia Buch - Buch Dich FitDann AUF JEDEN FALL ✌️✌️✌️
1 Monat herCaro AndreasOh wie schade, dann aber in zwei Wochen..
1 Monat her · 1Julia Buch - Buch Dich FitWar leider nicht anders möglich. Manchmal sind auch mir die Hände gebunden.
1 Monat herJulia Buch - Buch Dich FitVorbildlich liebe Caro Andreas 😍👍👍👍
1 Monat herMelle Wessels-BenamorGute Besserung für deine Fellnase ❤
1 Monat her · 1Anna Teresa HSchade😔
1 Monat herJulia BuchDaaaanke 👍💕
1 Monat herHeute ist natürlich wieder ganz normal unser Bodyworkout für jedermann in der Soccerhalle von 19.45-20.45 Uhr. Und heute werdet Ihr Garantiert wieder nass 😎🤗😄 bist DU dabei??
1 Monat her
Katti Ta, Vanny Hense und 1 anderer gefällt das
Marion WinkelYESS !!! 😘💖
1 Monat her · 1Vanny HenseJap ☺️ diesmal mit Anhang 😛
1 Monat her · 2Nani FleckBin auch dabei 🤗👍🤗
1 Monat her · 2Katti TaBin dabei
1 Monat her · 1Sarah MeurerDabei
1 Monat her · 1Alexandra GobbersBin leider auch nicht dabei. Sind gerade erst aus dem Movie Park raus
1 Monat her · 1Sylvia BuchIch mach in der Zeit mit Frieda Bodyworkout. Im Witthausbusch.
1 Monat her · 2Julia Buch - Buch Dich Fit perfekt hier: Soccerhalle Mülheim.
Morgen möchte ich gerne STEP-AEROBIC im Bodyworkout machen 😍✌️😍 mein Körper möchte verbrennen und mit euch Choreos machen. 10 STEPPER STEHEN ZUR VERFÜGUNG 😎 wer ist alles dabei??? Zusagen BITTE verbindlich als Kommentar mit "DABEI" ☺️ Start 19.45-20.45 Uhr.
2 Monate her
Axel Benzinger, Nani Fleck und 2 anderen gefällt das
Miriam MichelHey.....kann ich als Neuling dazu stossen ? Und wie teuer ist das ?
2 Monate her · 1Marion WinkelOch neee, hab Spätdienst 😟😘
2 Monate herJulia Buch - Buch Dich FitIrgendwann bist du auch wieder dabei Frau Sonnenschein ☀️ 😘💕
2 Monate her · 1Nani FleckDABEI 💪💪💪
2 Monate her · 2Miriam MichelIch komme
2 Monate her · 1Julia Buch - Buch Dich FitSeeehr schön 👍
2 Monate her · 1Vanny HenseDABEI 🤓
2 Monate her · 2Dajana SchürbesmannKristina Wo und ich ✌
2 Monate her · 1Julia BuchSuper! Ik freue mir! 5 Plätze sind noch frei ✌️😎
2 Monate her · 1Vanessa FuPack ich das völlig untrainiert?
2 Monate her · 1Julia BuchNa aber KLAR doch liebe Vanessa Fu 😍👍 schwitzen tuen wir eh immer alle und bei Choreos fällt es einem ja auch leichter als würden wir jetzt Liegestütz machen 😉🤗
2 Monate herJulia BuchWird das dann ein " du bist dabei"?? ☺️
2 Monate herAnna Teresa HMöchte dann morgen auch gerne als Neuling dazustoßen - also dabei😊
2 Monate her · 1Julia Buch - Buch Dich FitSuper liebe Anna Teresa H 👍freue mich dich kennenlernen zu dürfen 🙂
2 Monate herJulia Buch - Buch Dich Fit6 vergeben, evtl Vanessa Fu der 7.? 😎
2 Monate herVanessa FuHab morgen früh einen Orthopäden-Termin. Meine Schulter-/Nacken-/Kopfschmerzen ziehen bis nach vorne...wenn dann alle Plätze belegt sind, habe ich leider Pech gehabt
2 Monate herKatti TaMmm sind noch 2 Plätze frei😢
2 Monate herJulia Buch - Buch Dich Fit fantastisch – hier: Wasserski Wedau.
Wer auch immer Lust haben sollte, sich uns einfach anzuschließen; SEHR GERNE!!! Auch für Interessierte Anfänger geeignet, es macht eben einfach gute Laune 😍😎 2 Std. kosten 29,-€. Ihr bekommen Ski, Neoprenanzug, Schwimmweste und müsst somit nur noch nen Bikini/Badeanzug und Handtuch mit dabei haben. Wir treffen uns am Törchen zur Wiese um 14.30 Uhr damit wir uns in Ruhe umziehen können. Bist auch DU dabei??? Dann lass es mich doch wissen, damit ich mich auf eine hoffentlich lustige Gruppe freuen kann ☺️☀️🤗😘 juchuuuuuu, im freu mir!!!!!
2 Monate her
2 Monate her · 1
Melle Wessels-BenamorYiiiiiihhhaaaaa. ..da kann ich! Ich bin dabei! 😊😊😊
2 Monate her · 1
Melle Wessels-BenamorWie solln das Wetter werden? Da kann man auch grillen so weit ich weiß? ??
2 Monate herJulia Buch - Buch Dich FitWetterbericht kann ich dir 2 Tage vorher sagen 😂😉✌️☀️
2 Monate herCaro AndreasWir können an dem Tag leider nicht...snif
1 Monat herJulia BuchGefällt mir nicht ✌️
1 Monat herManon BergmannLeider keine Zeit wünsche euch allen viel Spaß
1 Monat her · 1Julia Buch - Buch Dich Fit voll motiviert.
ES STEHT FEST 😎💃😎😍😍😍☺️ nach den Sommerferien komme ich wieder zurück und gebe ZUMBA!!!! Genauer Tag und Uhrzeit wird noch bekannt gegeben, muss nur erst den Zeitplan für meine EMS Kunden fertig stellen ✌️ ICH FREUE MICH SCHON SOOOOOOOOOO und hoffe ich sehe euch dann alle wieder?!? 😘💃💃💃😘
2 Monate her
Si Mone, Gilli Paehr und 17 anderen gefällt das
Serap KarroumDann bin ich auch wieder dabei 😉
2 Monate her · 3Marion WinkelJUCHUUUU 👍👍Das ist heute der schönste Facebook Post !!!! 😍😍😍😍😍😍 👏👏👏👏👏 DABEEEEIIIIIII 😘 Wegen Tag und Uhrzeit richte dich einfach nach meinem Dienstplan 😂😂😂 🙈
2 Monate her · 4Serap KarroumFreuuuuuu mich riiiiesig .....Endlich wieder abspacken 😂😂😂😂😂
2 Monate her · 4Julia Buch - Buch Dich FitJaaaaaaaaaa 😍👍😍
2 Monate her · 1Kerstin AltenrathJaaaaaaaaaaa 💃💃💃💃👏👏👏👏
2 Monate her · 1Alexandra GobbersTina Schröter
2 Monate her · 1Lisa BeckerKönnen auch Anfänger mitmachen 🙈
2 Monate her · 2Vanny HenseIch freue mich meeeeeeeeeeega 😍😍😍😍 das wird ne Sause 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💃💃💃💃💃
2 Monate her · 3Julia Buch - Buch Dich FitImmer von Herzen gerne 😍👍es soll einfach nur Spaß machen und lachen tuen wir alle immer gern, denn JEDER hat mal nen doofen Tag und dann klappt eben nichts 😄😉alles kein Problem 👍
2 Monate herKatti TaAm bitte nicht auf Kosten von BodyWorkout 😆
2 Monate her · 1Sabrina BaranowskiOhh😍 dann muss ich aber auch mal unbedingt dabei sein💃😃
2 Monate her · 1Julia Buch - Buch Dich FitJaaaaa, oder es muss mal ein BOT Special in Bottrop geben 😉
2 Monate herTanja DziuronNa endlich.... 😎👌Großartig - eine ganz wunderbare Entscheidung 💟🤗💟🤗💟🤗💟🤗💟🤗🤗💟
2 Monate her · 1Lina BeWann ist das denn würde auch gerne mit machen😀
2 Monate her · 1Julia BuchDas genaue Datum werde ich noch bekannt geben ☺️ voraussichtlich im September, irgendwo nach den Ferien ✌️😎💃😍und ich freue mich schon soooooo drauf!!
2 Monate her · 1Wer ist denn heute Abend wieder beim Bodyworkout von 19.45-20.45 Uhr? Bitte als Kommentar ICH notieren, dann kann ich besser planen 😎😉✌️freue mich schon sehr auf meinen wilden Haufen 😘
2 Monate her
Ünzile Kilic, Nani Fleck und 2 anderen gefällt das
Vanny HenseICH 💪🏻🤣😎
2 Monate her · 22 Monate her · 2
Nani FleckICH 💪❤💪
2 Monate her · 2Katti TaIch +2
2 Monate her · 3Sarah MeurerIch
2 Monate her · 22 Monate her · 2
2 Monate her · 1
Caro AndreasIch
2 Monate her · 1Julia Buch - Buch Dich FitIhr ward suuuuuuper gestern!!!! 👍👍👍👍👍Respekt 😘🥂
2 Monate her · 3Alexandra GobbersHab auch ganz viel Aua🙈👍
2 Monate herJulia Buch - Buch Dich FitWirklich jetzt?!?!? 😂 das liegt dann aber wohl wirklich an deinem untrainierten Zustand liebe Alexandra Gobbers 😬😘
2 Monate herSarah MeurerIch bin selbst erstaunt aber heute gehts ganz prima, mal sehen was morgen ist 😉
2 Monate her · 1Julia BuchNe ne glaub mir, das Training war zwar anstrengend aber sollte euch normal nicht umgehauen haben 😉✌️👍
2 Monate herDajana SchürbesmannMir geht es auch noch gut 😉
2 Monate her · 1Julia Buch - Buch Dich Fit hat 3 neue Fotos hinzugefügt — nimmt an Essens größte Beachparty - OPEN AIR teil – hier: Kennedyplatz.
Was für ein WUNDERVOLLER Abend!!! Wer Latein-amerikanische Beats mag und seine Hüften schwingen mag, sollte zum Kennedyplatz 👍 und 100000 Dank an meine unbekannte Mit- und Profitänzerin 😍 du hast mich sooooooo schön animiert und es war mir eine Ehre mit dir so viel Spaß zu haben!! Hoffe wir sehen uns mal wieder ✌️in diesem Sinne; tanzt euch fit!!!! (Zumba muss auf jeden Fall nach dem Sommer wieder in mein Programm 💜😎👍)
2 Monate her
Dirk Fröhlich, Bibi Diller-Martini und 8 anderen gefällt das
Tanja DziuronJuchuuuh😍
2 Monate her · 1Melle Wessels-BenamorDa geht's du diese Gasse lang und siehst eine voll irre gut Zumba Tanzen und denkst..wer is datt? Kommt dir irgendwie bekannt vor 😂😂😂😂 War richtig cool der Abend! Und nicht vergessen. ...nächsten Samstag geht es in Bottrop weiteeeeeer 😂😂😂😂😂
2 Monate her · 3Wer von euch ALLEN hat denn dieses Jahr wieder Lust mit mir Wasserski fahren zu gehen in Duisburg Wedau??? 😍hat letztes Jahr RICHTIG viel Spaß gemacht und selbst alle Anfänger haben alles gegeben ✌️jeder ist HERZLICH WILLKOMMEN! Termin würde ich noch bekannt geben. 2 Std kosten ca 25-30€. Wer die Ruhr-Top Card besitzt kann die 2 Stunden frei fahren. IST WIRKLICH SEHR SEHR TOLL IN EINER GRUPPE!!! Also; bist auch DDDDUUUUUU mit dabei?? Gib dir einen Ruck. Ich freue mich auf dich 😘
2 Monate her
Jennifer Özen und Anne Osthoff gefällt das
Anne OsthoffOhhh da hätt ich Bock drauf
2 Monate her · 1Julia Buch - Buch Dich FitSehr schön 😍 merke ich mir!
2 Monate herSarah MeurerIch komme mit und mach Fotos
2 Monate her · 1
Julia Buch - Buch Dich FitEine Millionen prozentig fährst duuuuuu auch 😎😂😎😂👍✌️😘
2 Monate her · 1Dajana SchürbesmannWenn der Termin passt bin auch ich wieder dabei 😍
2 Monate her · 1Julia Buch - Buch Dich FitBist bereits voll eingeplant 😉😄😘👍💜
2 Monate her2 Monate her · 1
Caro AndreasWir kommen evtl. auch mit...
2 Monate her · 1Julia BuchJaaaaaaaaa👍👍👍👍😍 macht das mal! Sind immer nur nette Leutchen dabei 😊
2 Monate herAngela de VroedeVielleicht schaffe ich es diesmal
2 Monate her · 1Melle Wessels-BenamorKommt auf den Tag an....ansonsten bin ich so was von dabei! 😊😊😊
2 Monate her · 1Jennifer ÖzenIch auch😊😊😊😊. Muss nur schauen ob ich die Kids zu Oma bringen kann😊
2 Monate her · 1Julia Buch - Buch Dich FitJaaaaaaaa 😍👍😍
2 Monate herSteffi Seitz👆..würde auch gerne mal was neues testen 😀
2 Monate her · 2Julia Buch - Buch Dich FitOhhhh das wird eine coole neue Truppe!!! Gebe nächste Tage ein Datum bekannt 😍👍
2 Monate her · 1Vanny HenseIch ich ich ich iiiiich 😍
2 Monate her · 1Daniela PalomaFalls jemand Interesse hat: ich habe noch einen Gutschein für 2 Stunden Anfänger-Wasserski in Wedau. Ich kann ihn aus gesundheitlichen Gründen vorerst nicht einlösen. Würde ihn natürlich vergünstigt abgeben,falls jemand mag 🙂 komme aus Mülheim Stadtmitte/Heißen
2 Monate her · 1
Steph Anie, Yvonne Glieneke und 20 anderen gefällt das
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Katja StechowEinen schönen Urlaub!
2 Wochen her · 1Nina LiebthalGenießt die Zeit bei hoffentlich besserem Wetter.
2 Wochen her · 1Katti TaSchönen Urlaub 😊
2 Wochen her · 1Manon BergmannJippy genießt es, erholt euch mal so richtig und atmet tief durch, das tut nämlich sooo gut. Ganz dicken Drücker, ♥️
2 Wochen her · 1Julia Buch - Buch Dich FitLiebsten Dank, das werden wir tun. Ist nämlich jetzt auch wirklich mal nötig ☺️😘
2 Wochen her1 Antwort
Sylvia BuchHabt ihr sowas von verdient! Am besten erst mal das Smartphone verbuddeln und dem Rest der Welt "Adieu" sagen.
2 Wochen her · 2Marion WinkelGönne es euch von Herzen 💗 Lasst die Seele baumeln und entspannt schön 😘☉
2 Wochen her · 1Jessika HeinzWünsche dir bzw. Euch einen wunderschönen Urlaub genieße es ❤️
2 Wochen her · 1Agnes NadolnaWunderschönen Urlaub wünsche ich dir. Erhol dich und passt auf euch auf.🤗😙
2 Wochen her · 1Sylvia BuchIch bete gerade auch noch zum lieben Gott, dass jetzt endlich mal die Ergüsse von oben aufhören!!!
2 Wochen her · 1Auf Facebook kommentieren