Julia Buch | Buch Dich Fit | Faszientraining
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FASZIENTRAINING

Wie auch Sehnen und Bänder sind Faszien eine Form von dichtem Bindegewebe. Es handelt sich dabei um eine durchgehende Membran unter der Haut und um alle Muskeln und Organe herum.

Dieses faszinierende System erstreckt sich über den gesamten Körper hinweg, vom Kopf bis zu den Zehen! Lange Zeit wurden sie in ihrer Bedeutung unterschätzt. Bewegungseinschränkungen und Rückenschmerzen werden vermehrt auf verklebte und verhärtete Faszien zurückgeführt.

In ihrem vielfältigen Aufgabengebiet halten sie uns beweglich, elastisch und vor allem schmerzfrei. Dies Bedarf nur der richtigen und kontinuierlichen Pflege, wobei ich Sie gerne unterstützen möchte. Mit Bällen und Faszienrollen wird der Stoffwechsel Ihres Bindegewebes aktiviert, Verhärtungen gelöst und Sie fühlen sehr schnell eine positive Rückmeldung Ihres Körpers.

Ohne sich viel zu bewegen, kann man doch Großes bewirken!

Somit ist dieses „Training“ tatsächlich für JEDEN sehr empfehlenswert, selbst für Sportmuffel. Gewinnen Sie ein großes Stück Lebensqualität.

Hier arbeite ich sowohl in Kleingruppen, als auch in einer ruhigen 1:1 Betreuung!

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